腐竹白果粥
材料:
白果、腐竹各50克,粳米100克。
做法:
1. 粳米淘洗干净。
2. 白果去壳、洗净;腐竹用温开水泡软,用刀切碎。
3. 锅内放水,加入粳米、白果、腐竹,大火煮开后,转小火煮为稠粥即可。
营养师点评:
养胃、清肺热、固肾气。适用于脾虚型带下。